喝些食盐水

　　喜欢吃荔技但又怕躁热的人，在吃荔技的另外，可以多喝盐水，也能用20~30克生地黄煲猪瘦肉或龙骨汤喝，能够防止容易上火。

　　食盐水泡浸

　　可把荔技连皮渗入盐水中，再放进电冰箱里冷冻后服用，不但不容易容易上火，还能解滞，更可提升胃口。假如泡到1杯用荔技叶（晾干）煎的荔技茶，还能够解食荔枝多而造成的滞和泻。

　　不必过多吃

　　成年人一次服用荔技不必超出10个，多吃会致肝气升高，喉干舌燥，比较严重的会造成恶心想吐、四肢无力、眩晕等不适感。少年儿童一次吃3-4粒就可以，吃多易得热症。

　　连瓜瓤膜一起吃

　　我们在剥荔技壳的情况下，瓜瓤上面有一层薄薄白膜，有点儿涩涩的口味，一般我们是将它剥去的，可是假如要避免 容易上火得话提议将塑料薄膜也一起吞掉，随后吃了荔技以后将荔技蒂部凹进来的瓜瓤白的蒂状一部分也一起的吞掉，一样能够避免 容易上火。

　　冷冻过夜吃

　　将采收出来的新鮮荔技用器皿盛载，沉到深水井或放在冷泉（水）中，过夜摄食，可不易上火，且能化燥气而能滋阴。